Kampfkunst Hu Long e.V.

Kurse und Trainer

Kung Fu

Der Schwerpunkt unseres Kung Fu Trainings besteht aus traditioneller, klassischer Kampfkunst.
Die Grundlagen bilden bei uns sowohl die Techniken, als auch die besondere Atmung aus den Tierstilen Tiger (Hu) und Drache  (Long).
Im Unterricht finden sich Trainingsmethoden und – techniken aus den Bereichen „Kung Fu Wuchu“,

„Shaolin Kung Fu“ und „Kempo Naadaa“ wieder.

Neben dieser klassischen Kampfkunst wird ebenso effektive Selbstverdeidigung vermittelt. Diese ist einfach umsetzbar und ebenso auch für Frauen als auch für Männer sehr gut geeignet.
Beim Kinder Kung Fu Training wird besonders darauf geachtet, den Kindern das Thema Kung Fu und Selbstverteidigung angemessen zu vermitteln. Das bedeutet, dass es einerseits Spaß machen soll, es aber auch andererseits zu einer realistischen Selbsteinschätzung kommt. Hierzu kommen vor allem Methoden aus dem Erfahrungsschatz des Leiters der Kampfkunstschule Frank Jost zum Tragen, der diese als Dipl. Sozialpädagoge in vielen Jahren im Umgang mit besonderen Kindergruppen gesammelt hat.
Das Thema „realistische Selbsteinschätzung“ ist in der Erwachsenengruppe beim Punkt Selbstverteidigung natürlich ebenso wichtig, um Gefahrensituationen besser einschätzen und eventuell vermeiden zu können.
Co-Trainer in beiden Gruppen ist Lukas Gilly unterstützt, der sein Kung Fu Training bereits als Kind bei Frank Jost begann.

Der Kurs findet statt:
für Erwachsene: Montags 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren: Freitags 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Schwertkampf

Das Schwertkampftraining setzt sich aus chinesischen, mongolischen und japanischen Schwertkampftechniken zusammen. Trainiert wird mit dem Bokken (Holzschwert). Insbesondere werden Aufmerksamkeit, Konzentration und Reaktion geschult. Partnerübungen spielen eine wichtige Rolle um den Realismus der Techniken zu vermitteln. Basis-Schläge und -Blocks aus der Grundschule, Katas und Kombinationen bilden dabei die Grundlage um das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Schwertkampf wird von den Trainern Frank Jost (s.o.), Heinz-Peter Steeg und Holger Eckerskorn unterrichtet.

Der Kurs findet statt:
Sonntags 11:00 Uhr – 12:30 Uhr

Aktive Meditation und Übungen mit dem Schwert

Das Training umfasst Qi Gong, Meditation und Schwertkampftechniken.

Beim Qi Gong und der Meditation werden Spannungs- und Entspannungsübungen unter besonderer Berücksichtigung der Atmung trainiert. Damit soll die Regulierung der eigenen Energien verbessert und die mentalen Fähigkeiten der Übenden gesteigert werden.

Das Schwertkampftraining setzt sich zusammen aus chinesischen, mongolischen und japanischen Schwertkampftechniken. Auch hier spielen Atmung, Spannungs- und Entspannungsübungen und mentale Fähigkeiten eine zentrale Rolle. Insbesondere werden Aufmerksamkeit, Konzentration und Reaktion geschult. Hierzu werden Partnerübungen mit dem Bokken (Holzschwert) trainiert. Um das Verletzungsrisiko zu minimieren werden Basis-Schläge und -Blocks aus der Grundschule, Katas und Kombinationen gezielt geübt.

Aktive Meditation und Übungen mit dem Schwert wird von Holger Eckerskorn unterrichtet.

Der Kurs findet statt:
Donnerstags 19:15 Uhr bis 21:00 Uhr

QI GONG

Qi Gong ist Meditation in Bewegung. Die Aufnahme und die Zirkulation von Qi (oder auch Lebensenergie) wird angeregt und gefördert. Qi Gong ist Jahrtausende alt und hat seinen Ursprung in China.

Qi Gong wirkt harmonisierend, heilend und prophylaktisch. Krankheiten kann vorgebeugt werden und der Heilprozess bei ausgebrochenen Krankheiten wird unterstützt. Ganz allgemein wirkt Qi Gong entspannend und fördert die körperliche und mentale Vitalität. Qi Gong ist ein guter Ausgleich zum stressigen Alltag und hilft gelassener zu werden und Achtsamkeit gegenüber sich selbst und seiner Umgebung zu entwickeln.

Im Unterschied zum Qi Gong sind die Bewegungen im Tai Chi vergleichsweise komplexer. Tai Chi hat einen Kampfkunsthintergrund – die Techniken sind schnell ausgeführt für den Nahkampf und die Selbstverteidigung geeignet und es gibt sogar Formen mit Waffen. Dies ist bei Qi Gong nicht der Fall. Daher ist Qi Gong leichter zu erlernen.

Montags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Der Kurs beginnt um 18:00 Uhr.
Ab 17:30 Uhr ist ein gemütliches Ankommen und Teetrinken möglich.

Alle Infos auch unter:
qigong-dinslaken.de

Frank Jost

Frank Jost begann 1972 mit dem Kung Fu-Training in Dinslaken. Nachdem er 1973 Prinz Dschero Khan bei einem Lehrgang kennengelernt hatte, trainiert er bis heute ausschließlich bei ihm oder seinen Meisterschülern verschiedene Kampfkunstsysteme. 1982 legte er bei Dschero Khan die Prüfung zum 1. Dan im Shaolin Kung Fu ab. Mit einer mehrjährigen Unterbrechung ist er bis heute Mitglied der W.M.A.A.-R.O.C. (World Martial Arts Association – Republic of China) und dort Vorstandsmitglied für Europa.

Seit über 30 Jahren verbindet Frank Jost die Kampfkunst auch mit seinem Beruf als Pädagoge und bietet im Kinderhilfezentrum Düsseldorf Kung Fu-Training mit pädagogischer Zielsetzung an.

Ab dem Jahr 2003 wurde er mehrere Jahre von Prinz Dschero Khan im Klewang- (Säbel-) Kampf und mongolischen Schwertkampf unterrichtet. Seit 2006 ist er Inhaber der Kampfkunstschule Hu Long (Royal Martial Arts Academy) in Oberhausen und seit 2010 auch Präsident des Vereins Kampfkunst Hu Long e.V.

 

– 10. Toan/Dan Shaolim Si Wu Chu

– 10. Toan/Dan Dju Chu (Selbstverteidigung)

– 9. Dan Schwertkampf

– 4. Dan Kickboxen

– Dipl.-Sportfachlehrer (R.O.C.)

– A-Trainerlizenz der W.M.A.A.-R.O.C.

– Klewang-Instructor

– Technischer Direktor für Chan Shaolim Si (W.M.A.A.-R.O.C.)

Heinz Peter Steeg

Heinz Peter Steeg startete im Jahre 1981 mit der koreanischen Kampfkunst Tae Kwon Do und legte 1987 erfolgreich die Prüfung zum ersten Dan ab. 1989 begann er mit Qi Gong, 1990 mit dem Schwertkampf bei Dschero Khan.

Neben der Ausbildung im Kung Fu erwarb er im Laufe der Jahre auch Dangrade in mehreren waffenbasierten Kampfkünsten. Des Weiteren ist er Instrukteur für den Umgang mit dem Klewang, einer ursprünglich aus dem indonesischen Raum stammenden Blankwaffe.

– 9. Dan Kenjutsu (Schwertkampf)

– 3. Toan/Dan Chan Shaolim Si

– Dipl.-Sportfachlehrer (R.O.C.)

– Klewang-Instructor

Holger Eckerskorn

Holger Eckerskorn begann seine Kampfkunstausbildung im Juni 1987 in der W.M.A.A. mit Kung Fu-Wushu unter der Leitung von Dirk Möhle in Dinslaken und ist seitdem Mitglied der W.M.A.A.

Im Jahre 1997 wechselte er zum Budokan Hünxe, im Jahre 2000 schließlich zum heutigen Kampfkunst Hu Long e.V.

Seit 2007 ist er zudem Reiki-Meister und seit 2014 als Reiki- und Meditationslehrer nach dem Dalmanuta-Prinzip tätig.

– 7. Toan/Dan Chan Shaolim Si/Kung Fu Wu Chu

– 5. Dan Kenjutsu (Schwertkampf)

– Dipl.-Sportfachlehrer (R.O.C.)

– Klewang-Instructor

– Reiki- und Meditationslehrer nach dem Dalmanuta-Prinzip

Bastian Hamm

Im Rahmen seines Kampfkunsttrainings, welches Bastian Hamm seit 2007 im Hu Long e.V. praktiziert, ist er auf die Qi Gong-Form des Fliegenden Kranichs gestoßen. Beim regelmäßigen Praktizieren stellte er fest, dass Sie ihm gut tut und er sich damit sehr wohl fühlt. Dadurch entstand der Wunsch, tiefer in die Materie einzusteigen und sein Wissen mit dem Menschen zu teilen.

  • seit 2022 – heute
    Teil des Ausbilderteams für die Lehrerausbildung im Centre Qi Gong Karlsruhe
  • seit 2015 – heute
    fortlaufende Weiterbildung im Centre Qi Gong Karlsruhe
  • 2023
    1. Dan Shaolim Si Wu Chu (Kung Fu)
  • 2019
    Tai Chi-Fortbildung bei Kampfkunst Damo Mönchengladbach
  • 2019
    1. Dan Kenjutsu (Schwertkampf)
  • 2019
    Reiki III
  • 2018-2019
    Fortbildung „TCM-basierte psychosomatische Körpertherapie“ im Gezeitenhaus Wesseling
  • 2015
    Zertifizierung Qi Gong Lehrer Centre Qi Gong
  • 2014 – 2015
    Qi Gong Lehrerausbildung beim Centre Qi Gong Karlsruhe
  • 2017
    Trainer C-Lizenz WMAA
  • 2015
    Fachübungsleiter WMAA
  • 2012
    Reiki II
  • seit 2008
    Qi Gong Lehrgänge WMAA Zentrale Mönchengladbach (Flug des Kranich)
  • seit 2007
    Schwertkampf und Kung Fu Kampfkunst Hu Long e.V. Dinslaken
  • 2005
    Reiki I
  • 2004 – 2006
    Shinkendo PSV München

www.qigong-dinslaken.de

Standort

Kampfkunstschule Hu Long
Bahnstraße 243
46147 Oberhausen-Holten

Die Kampfkunstschule Hu Long liegt unmittelbar am Holtener Markt in Oberhausen und ist nur 10 Autominuten von Dinslaken-Hiesfeld entfernt.
Auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist das Dojo sehr gut erreichbar. Der Bahnhof Oberhausen-Holten ist nur 2 km entfernt und die Bushaltestelle „Holten Markt“ wird von den Buslinien 905, 976, 987, NE9 und SB96 angefahren.

Eine Karte finden Sie auf Google-Maps. Hier können Sie sich auch eine Wegbeschreibung mit dem Routenplaner erstellen:
Google-Maps-Karte

Auf den Internetseiten des VRR finden Sie alle Bus- und Zugfahrpläne:
VRR (Verkehrsverbund Rhein-Ruhr)

Trainingszeiten

Montags

17:30 Uhr – 19:00 Uhr
Qi Gong (Kursbeginn 18:00 Uhr)

19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Kampfkunst (Shaolim Si Wu-chu)

Donnerstags

19:15 Uhr – 21:00 Uhr
Aktive Meditation und Übungen mit dem Schwert

Freitags

17:30 Uhr – 19:00 Uhr
Kung Fu für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren

Sonntags

11:00 Uhr – 12:30 Uhr
Schwertkampf