02.07.2017 – Kostenlose Einheit „Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation“

Info:

Unsere Entspannungstrainerin und Seminarleiterin für die Techniken Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Claudia Gniffke, lädt herzlich zu einem kostenlosen Schnupperworkshop ein.

Ihr bekommt einen Einblick in diese faszinierenden und bereichernden Entspannungstechniken. Diese wirken sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus und können eine Vielzahl von Krankheitsbildern lindern. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Konzentration gesteigert. Sie dienen der Persönlichkeitsentwicklung und öffnen die Tür zu neuen, positiven Erfahrungen und einer gesünderen Lebenseinstellung. Gelassenheit wird Euch mit einiger Übung zur zweiten Natur. Während der Übungen befindet Ihr Euch in einem Zustand vertiefter physischer und psychischer Entspannung, dabei ist Euer Geist jedoch hellwach. Seid neugierig auf Eure ganz persönlichen Erfahrungen, die Ihr mit diesen Entspannungstechniken und mit Euch selbst machen werdet.

Referentin:

Claudia Gniffke

Wann:
Sonntag, 02.07.2017
14:00 – 16:00 Uhr

Wo:
Kampfkunstschule Hu Long
Bahnstraße 243
46147 Oberhausen-Holten

Anmeldung unter:

Tel. 0163 9060948