Kampfkunst Hu Long e.V.

Rotterdam Masters Convention 2017

Bei der diesjährigen Masters Convention in Rotterdam war Frank Jost, Cheftrainer des Kampfkunst Hu Long, als Referent mit dabei. Eingeladen zu diesem Kampfkunst-Event waren unter anderem Referenten aus Belgien, England, Portugal und natürlich auch aus den Niederlanden. Mit Unterstützung seines langjährigen Schülers Lukas Gilly zeigte Frank Jost  Techniken aus den Bereichen Schwertkampf und Shaolin Kung Fu. Sein Unterricht hier enthielt Auszüge aus dem aktuellen Trainingsprogramm.

Nachfolgend ein Video-Ausschnitt von Frank Jost Unterricht bei der Master Convention in Rotterdam, das Video bietet darüber hinaus auch einen kurzen Einblick in die Abläufe des Schwertkampfs- und Shaolin Kung Fu Training beim Hu Long e.V..

Quelle: https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=CcFVI8yzJGY

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Qi Gong – Neuer Kurs ab 18.09.2017!

Ab Montag, 18.09.2017 starten wir einen neuen Qi Gong-Kurs.

Montags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Der Kurs beginnt um 18:00 Uhr.
Ab 17:30 Uhr ist ein gemütliches Ankommen und Teetrinken möglich.

Das Qi Gong-Training ist geeignet für alle Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Verletzungen oder Erkrankungen.

Zum Kursstart veranstalten wir einen kostenlosen Schnupperkurs.

Alle Infos auch unter:
qigong-dinslaken.de

Schnupperworkshop Autogenes Training vom 02.07.2017

Unsere Entspannungstrainerin Claudia Gniffke gab am 02.07.2017 in unserer Kampfkunstsschule insgesamt 13 interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Einblick in die Entspannungstechniken der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson und des Autogenen Trainings.
Neben allgemeinen Informationen zum Thema Stress, Entspannung und deren Auswirkung auf Körper und Seele wurden die Teilnehmer in die jeweiligen Übungen geführt.
Die zufriedenen und entspannten Teilnehmer waren überwiegend der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) zugewandt.
Daher ist ein wöchentlicher PMR-Kurs geplant. Dieser findet statt donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 €.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, Anmeldungen werden spätestens 1 Woche vorher erbeten. Bei Interesse nehmt bitte Kontakt zu uns oder unserer Trainerin auf:Claudia Gniffke
www.erlebnis-entspannung.de
E-Mail: info@erlebnis-entspannung.de
Tel.: 0163-9060948

Solltet Ihr an diesem Kurs zeitlich nicht teilnehmen können, oder an weiteren Kursangeboten interessiert sein, sprecht uns an. Wir freuen uns auf Euch.

01. und 02. Juli 2017 – Lehrgang „Im Geist der Tradition“

Referenten:
Großmeister Samuel Kwok
Die lebende Wing Chun Legende, 2nd Generation Ip Man Wing Chun

Hanshi Toni Finken-Schaffrath
10. Dan Kempo & Goshin Jutsu, Nachfolger und Stilerbe von Sifu Tze Dschero Khan

Soke Heinz Köhnen
10. Dan Tamashii-Ryu, Großmeister für originale Okinawa-Systeme

Hanshi Herbert Forster
9. Dan Seishin Toitsu Kobujutsu, Großmeister für Karate, Kyusho & Kobudo

Wann:
Samstag, 01.07.2017 und Sonntag, 02.07.2017
12:00 – 17:00 Uhr

Wo:
Sporthalle Backeshof
Schlachthofstraße 76
41238 Mönchengladbach

Beitrag:
40,00 € pro Tag
Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre 30,00 € pro Tag

09.07.2017 – Kostenlose Einheit Yin Yoga

Info:

Katalin Blank, 28 Jahre alt, in Indien bei Soul and Yoga ausgebildete Yogalehrerin, lädt herzlich zu einer Einheit Yin Yoga ein.

Yin Yoga bietet einen Ausgleich zu dem oft stressigen „Yang-Alltag“ in Beruf, Freizeit und alltäglichen Aufgaben, die wir zu erfüllen haben. Für Katalin bedeutet es einen Blick nach Innen zu werfen, in sich hinein zu spüren, zu beobachten, loszulassen und bei sich selbst anzukommen. Es ist ein beruhigender, passiver Yoga-Stil, bei dem man für einige Minuten in einzelnen Asanas/Körerübungen verweilt. Es geht darum, in die Haltung hinein zu spüren, den Atem frei fließen zu lassen, zur inneren Ruhe zu kommen und Spannungen in Organen und Muskeln loszulassen. Der Fokus liegt darauf, die tieferen Schichten des Körpers, die Faszien, die im ganzen Körper zu finden sind, anzusprechen.

Für die Teilnahme sind keine Vorerfahrungen im Bereich Yoga nötig. Wir würden uns freuen, Euch zur kostenlosen Probestunde begrüßen zu dürfen.

Referentin:

Katalin Blank, zertifizierte Yoga-Lehrerin

Wann:
Sonntag, 09.07.2017
14:00 – 16:00 Uhr

Wo:
Kampfkunstschule Hu Long
Bahnstraße 243
46147 Oberhausen-Holten

Anmeldung unter:

Tel. 0157 36115667

02.07.2017 – Kostenlose Einheit „Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation“

Info:

Unsere Entspannungstrainerin und Seminarleiterin für die Techniken Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Claudia Gniffke, lädt herzlich zu einem kostenlosen Schnupperworkshop ein.

Ihr bekommt einen Einblick in diese faszinierenden und bereichernden Entspannungstechniken. Diese wirken sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus und können eine Vielzahl von Krankheitsbildern lindern. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Konzentration gesteigert. Sie dienen der Persönlichkeitsentwicklung und öffnen die Tür zu neuen, positiven Erfahrungen und einer gesünderen Lebenseinstellung. Gelassenheit wird Euch mit einiger Übung zur zweiten Natur. Während der Übungen befindet Ihr Euch in einem Zustand vertiefter physischer und psychischer Entspannung, dabei ist Euer Geist jedoch hellwach. Seid neugierig auf Eure ganz persönlichen Erfahrungen, die Ihr mit diesen Entspannungstechniken und mit Euch selbst machen werdet.

Referentin:

Claudia Gniffke

Wann:
Sonntag, 02.07.2017
14:00 – 16:00 Uhr

Wo:
Kampfkunstschule Hu Long
Bahnstraße 243
46147 Oberhausen-Holten

Anmeldung unter:

Tel. 0163 9060948

Gathering the of the World Masters 2017

Von Samstag- Sonntag vertreten Frank Jost und Dirk Breinig den Hulong e.V. beim Gathering of the World Masters 2017 in England.

Aufgrund der An- und Rückreise findet am Freitag, dem 19.05.2017 und Montag ,dem 22.05.2017 kein Training statt.

 

KOMBI-LEHRGANG Chan Shaolin Si/TIGERSTIL

Es wird je zwei Stunden trainiert, unterbrochen von einer halbstündigen Pause. Schwerpunkte sind die Shaolim-Pokkeks und die Tigerkäfigform.

Für beide Lehrgangsteile stehen ausreichend Referenten zur Verfügung, so dass sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene in beiden Bereichen entsprechend ihres Leistungsstandes trainieren können. Die Leitung hat Sifu Frank M. Jost, technischer Direktor Chan Shaolin Si der W.M.A.A. (10. Toan).

Wir würden uns freuen, Euch begrüßen zu dürfen.

Die Lehrgangsteile können auch einzeln belegt werden. Die Gebühr für einen Teil beträgt 20,00 €.

Die Gebühr für beide Kurse zusammen beträgt 30€

Achtung! Teilnahmeberechtigt sind ausschließlich Mitglieder der W.M.A.A.-R.O.C.! Bitte den Verbandspass mitbringen!

 

Wann: Samstag, den 17.06.2017, 14.00 Uhr – 18.30 Uhr

Wo: Kampfkunstschule Hu Long

Bahnstraße 243

46147 Oberhausen-Holten

Im Zeichen der Meister VI

Am Sonntag, den 30.04.2017 findet der diesjährige Lehrgang „Im Zeichen der Meister“ mit Großmeistern und Meistern aus Polen, England, Portugal, der Schweiz, den Niederlanden und Deutschland statt! Eine Veranstaltung, die Ihr nicht verpassen solltet! Treffpunkt ist um 10:15 Uhr am Holtener Marktplatz, Abfahrt ist um 10:30 Uhr.

 

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