Kampfkunst Hu Long e.V.

ING-DIBA Vereinsaktion

Liebe Mitglieder und Unterstützer des Vereins,

die ING-DIBA hat wieder eine Aktion gestartet, bei der an 1.000 Vereine je € 1.000,- vergeben werden.
Voraussetzung ist, das diese Vereine bei einer Abstimmung entsprechend viele Stimmen erhalten. Ich möchte Euch daher bitten, für unseren Verein abzustimmen.
Über den nachfolgenden Link kommt Ihr direkt zur passenden Seite. Dort könnt Ihr Eure Mobilfunknummer angeben und erhaltet sofort per SMS einen Code, mit dem Ihr für den Verein abstimmen könnt.

https://www.ing-diba.de/verein/app/club/societydetails/e453293e-af79-4cf0-a010-6bbc47111e4e

WICHTIG: Es entstehen Euch keine Kosten und die Telefonnummer wird ohne Namen nur für die Dauer der Aktion gespeichert (um Doppelabstimmungen zu verhindern)!!!
Die Aktion wird von einer seriösen Bank durchgeführt, das bedeutet, Ihr bekommt weder Werbung/Spam noch Anrufe oder ähnliches!
Wir haben dies bereits vor zwei Jahren ausprobiert (und leider zu wenig Stimmen gehabt).

Es wäre nett, wenn Ihr uns bei dem erneuten Versuch unterstützen würdet und auch Familie, Freunde, Bekannte und andere Handybesitzer überzeugen könntet, uns mit ihrer Stimme zu unterstützen.

Vorab vielen Dank!!

Mit sportlichen Grüßen
Dirk Breinig

Qi Gong – Neuer Kurs ab 18.09.2017!

Ab Montag, 18.09.2017 starten wir einen neuen Qi Gong-Kurs.

Montags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Der Kurs beginnt um 18:00 Uhr.
Ab 17:30 Uhr ist ein gemütliches Ankommen und Teetrinken möglich.

Das Qi Gong-Training ist geeignet für alle Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Verletzungen oder Erkrankungen.

Zum Kursstart veranstalten wir einen kostenlosen Schnupperkurs.

Alle Infos auch unter:
qigong-dinslaken.de

Donnerstags Schwertkampf Training

Liebe Mitglieder,

leider fällt Schwertkampftraining an den folgenden Donnerstagen aus:

  • Donnerstag, 24.08.17
  • Donnerstag, 21.09.17
  • Donnerstag, 28.09.17

Mit sportlichen Grüßen

Euer Trainerteam

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Neuer Kurs ab 31.08.2017!

Wir bieten ab dem 31.08.2017 einen neuen Kurs an:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Donnerstags: 17.00 – 18.30 Uhr

Diese Entspannungstechnik wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus, z. B. bei Stress, innerer Unruhe, Ängsten, Schlafstörungen u.s.w. Körper und Psyche können auftanken und regenerieren, dabei werden zudem die Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit geschult. Eine entspannt- gelassene Haltung kann zu Eurer zweiten Natur werden.

Während der Übungen befindet Ihr Euch in einem Zustand vertiefter physischer sowie psychischer Entspannung, dabei ist Euer Geist jedoch hellwach.

Seid neugierig auf Eure ganz persönlichen Erfahrungen, die Ihr mit dieser Entspannungstechnik, und mit Euch selbst, machen werdet.

Bitte bringt eine Decke und warme Socken mit.

Die Kursgebühr beträgt 12.- €.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Bei Interesse biete ich gerne zusätzliche Kurse, auch für weitere Entspannungstechniken, an.

Kampfkunst Hu Long e.V.
Bahnstraße 243
46147 Oberhausen-Holten
(Nähe Marktplatz)

Anmeldung unter Tel.: 0163 9060948

www.erlebnis-entspannung.de
E-Mail: info@erlebnis-entspannung.de

 

Klaus Schowe

2. Dan Karate, Stilrichtung Shotokan

– Karate seit 1989
– LSB Übungsleiter C-Lizenz Breitensport Schwerpunkt Kampfkunst
– Teilnahme an Lehrgängen internationaler Meister
– Deutsche Meisterschaft 2016: Kata Einzel Herren ab 38 Jahre, Finalist
– Trainer im Kinderbereich bei Shotokan Karate Wesel

Schnupperworkshop Autogenes Training vom 02.07.2017

Unsere Entspannungstrainerin Claudia Gniffke gab am 02.07.2017 in unserer Kampfkunstsschule insgesamt 13 interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Einblick in die Entspannungstechniken der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson und des Autogenen Trainings.
Neben allgemeinen Informationen zum Thema Stress, Entspannung und deren Auswirkung auf Körper und Seele wurden die Teilnehmer in die jeweiligen Übungen geführt.
Die zufriedenen und entspannten Teilnehmer waren überwiegend der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) zugewandt.
Daher ist ein wöchentlicher PMR-Kurs geplant. Dieser findet statt donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 €.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, Anmeldungen werden spätestens 1 Woche vorher erbeten. Bei Interesse nehmt bitte Kontakt zu uns oder unserer Trainerin auf:

Claudia Gniffke
www.erlebnis-entspannung.de
E-Mail: info@erlebnis-entspannung.de
Tel.: 0163-9060948

Solltet Ihr an diesem Kurs zeitlich nicht teilnehmen können, oder an weiteren Kursangeboten interessiert sein, sprecht uns an. Wir freuen uns auf Euch.

01. und 02. Juli 2017 – Lehrgang „Im Geist der Tradition“

Referenten:
Großmeister Samuel Kwok
Die lebende Wing Chun Legende, 2nd Generation Ip Man Wing Chun

Hanshi Toni Finken-Schaffrath
10. Dan Kempo & Goshin Jutsu, Nachfolger und Stilerbe von Sifu Tze Dschero Khan

Soke Heinz Köhnen
10. Dan Tamashii-Ryu, Großmeister für originale Okinawa-Systeme

Hanshi Herbert Forster
9. Dan Seishin Toitsu Kobujutsu, Großmeister für Karate, Kyusho & Kobudo

Wann:
Samstag, 01.07.2017 und Sonntag, 02.07.2017
12:00 – 17:00 Uhr

Wo:
Sporthalle Backeshof
Schlachthofstraße 76
41238 Mönchengladbach

Beitrag:
40,00 € pro Tag
Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre 30,00 € pro Tag

09.07.2017 – Kostenlose Einheit Yin Yoga

Info:

Katalin Blank, 28 Jahre alt, in Indien bei Soul and Yoga ausgebildete Yogalehrerin, lädt herzlich zu einer Einheit Yin Yoga ein.

Yin Yoga bietet einen Ausgleich zu dem oft stressigen „Yang-Alltag“ in Beruf, Freizeit und alltäglichen Aufgaben, die wir zu erfüllen haben. Für Katalin bedeutet es einen Blick nach Innen zu werfen, in sich hinein zu spüren, zu beobachten, loszulassen und bei sich selbst anzukommen. Es ist ein beruhigender, passiver Yoga-Stil, bei dem man für einige Minuten in einzelnen Asanas/Körerübungen verweilt. Es geht darum, in die Haltung hinein zu spüren, den Atem frei fließen zu lassen, zur inneren Ruhe zu kommen und Spannungen in Organen und Muskeln loszulassen. Der Fokus liegt darauf, die tieferen Schichten des Körpers, die Faszien, die im ganzen Körper zu finden sind, anzusprechen.

Für die Teilnahme sind keine Vorerfahrungen im Bereich Yoga nötig. Wir würden uns freuen, Euch zur kostenlosen Probestunde begrüßen zu dürfen.

Referentin:

Katalin Blank, zertifizierte Yoga-Lehrerin

Wann:
Sonntag, 09.07.2017
14:00 – 16:00 Uhr

Wo:
Kampfkunstschule Hu Long
Bahnstraße 243
46147 Oberhausen-Holten

Anmeldung unter:

Tel. 0157 36115667

1 2 3 9